Sportfreunde Zaberfeld (Archiv)

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Sportfreunde Zaberfeld | 14.04.2024 – 28.04.2024

Gesundheitssport-Prävention für Erwachsene 50+

Kernziel des Gesundheitssports ist die Stärkung physischer Gesundheitsressourcen, insbesondere die Faktoren gesundheitsbezogener Fitness:

Ausdauer, Kraft, Dehnen, Koordination, sowie Entspannung .

Zur Verbesserung der Ausdauer, werden verschiedene Strecken ab Halle im näherem Umkreis mit zügigem Walking von ca. 20 Min. abgegangen

Entspannung ( PME ) jeweils zum Abschluss

Montags 18:30 Uhr bis 19:45 Uhr Mehrzweckhalle in Zaberfeld

Mitzubringen: entsprechende Sport-Bekleidung, für im Freien und Halle, Pulsuhr

Neu-Einsteiger willkommen!

Walter Schüle Tel. 07046-7535 DOSB-Übungsleiter B Sport in der Prävention