Sportfreunde Zaberfeld

Gesundheitssport-Prävention für Erwachsene 50+

Kernziel des Gesundheitssports ist die Stärkung physischer Gesundheitsressourcen, insbesondere die Faktoren gesundheitsbezogener Fitness:

Ausdauer, Kraft, Dehn- Koordination-sowie Entspannungsfähigkeit.

Die Ausdauer ( schnelles Gehen/Walking von ca. 20-30 Min.) wird bei geeignetem Wetter im Freien ( verschiedene Strecken ab Halle im näherem Umkreis ) durchgeführt. Ab sofort auch mit Nordic-Walking Stöcken möglich !

Montags 18:30 Uhr bis ca.19:55 Uhr Mehrzweckhalle in Zaberfeld

Mitzubringen: entsprechende Sport-Bekleidung, für im Freien und Halle, Pulsuhr

Neu-Einsteiger willkommen!

Walter Schüle Tel. 07046-7535 DOSB-Übungsleiter B Sport in der Prävention, sowie Nordic-Walking Instructor