Volkshochschule: VHS-Unterland (Archiv)

Der Vortrag "Bitter Nötig" muss krankheitsbedingt abgesagt werden, wird im Januar nachgeholt.

Lernen Sie Hooping kennen
Bodyforming mit Hula Hoop Reifen

Das Training mit dem gepolsterten 1,2 bis 1,5 kg schweren Reifen kräftigt und formt die Muskulatur von Bauch, Beinen, Gesäß und Rücken. Der Reifen ist mühelos in der Taille zu halten! Dank des Massageeffekts werden Stoffwechselabläufe und Fasziennetz optimiert. Das Training im niedrigen Pulsfrequenzbereich ermöglicht eine effektive Fettverbrennung. Ein Ganzkörpertraining mit hohem Spaßfaktor und eines der wirkungsvollsten Anti-Aging-Mittel!

Doz.; Tatjana Körber, VR Med. Gügl., Sa, 11.01., 10 Uhr, 10 €, bei 7–9 TN
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, rutschfeste Socken oder Sportschuhe, Handtuch, Getränk, Hula Hoop Reifen, falls vorhanden

Rumänien – Land jenseits der Wälder
Vortrag

Rumänien ist vielleicht eines der am meisten unterschätzten Länder. Seit über 13 Jahren bereisen die beiden Reisefotografen Ruth u. Jürgen Haberhauer das Land, in dem Ruth ihre Kindheit verbrachte. Sprachkenntnisse u. Reisen erlaubten viele Kontakte zu Einheimischen und tiefere Einblicke in das Land am Schwarzen Meer - auch abseits der üblichen Pfade. Atemberaubende Landschaften im Wechsel mit beeindruckenden Sehenswürdigkeiten zeigen die Vielfältigkeit Rumäniens.
Fr, 17.01., 19:30 Uhr, Löweneck, 12 €, 10 - 47 TN